外陰炎是常見的婦科炎癥，女性患上外陰炎會(huì)出現(xiàn)外陰瘙癢、紅腫等現(xiàn)象。外陰瘙癢的發(fā)病原因很多，大多跟患者的不良個(gè)人衛(wèi)生有關(guān)，尤其是經(jīng)期不注重私處衛(wèi)生很容易感染外陰炎。那么，外陰炎的自我檢查方法有哪些?

　　方法一：“看”，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動(dòng)鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會(huì)有少許血塊。

　　方法二：“聞”，是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問題。

　　方法三：“觸”，先把手洗干凈，用食指和中指兩個(gè)指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時(shí)候，感覺應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會(huì)感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

　　溫馨提示：外陰炎雖然不是什么大病，但是會(huì)影響患者的日常生活和工作，嚴(yán)重的還會(huì)影響夫妻性生活。因此，女性朋友如果發(fā)現(xiàn)外陰瘙癢和紅腫現(xiàn)象，要及時(shí)作出自我檢查，必要時(shí)要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查和治療，遏制病情發(fā)展。