宮頸炎的病因非常多，在預防上，需要掌握一些重點，從最大程度上避免宮頸炎的引發，其重點主要有兩個方面，一個是其高危病因，另外一個就是通過一定的飲食，或者是適量的運動預防，下面就宮頸炎的預防方式進行總結：

　　一、注意外陰及陰道清潔。在分娩、流產、宮頸物理治療術后應預防感染，短期內應避免性生活。

　　二、避免不潔性生活。不潔性生活易帶入各種病原體，而誘發宮頸炎甚至宮頸癌。避免過早、過多、過頻的生育和流產。分娩和流產都會造成宮頸的損傷，從而為細菌的侵入提供了機會。

　　三、不過早開始性生活是有效預防宮頸炎的關鍵。青春期宮頸的鱗狀上皮尚未發育成熟，性生活容易使鱗狀細胞脫落而造成宮頸炎。

　　四、積極治療急性宮頸炎。定期婦科檢查;避免分娩或用器械損傷宮頸;產后宮頸裂傷應及時縫合。

　　飲食上的預防也具有一定的效果，但是需要專業的搭配，以及掌握一些特殊的食物，事實上這方面并沒有適量運動效果好，當然，最好的預防方式就是根據其病因進行預防，在輔以適量的運動，那么就可以很好的預防宮頸炎。