當今許多女性，十分擔心大姨媽的來訪，主要原因就是無法忍受隨之而來的疼痛感，這也是許多女性面臨著的一大困擾。痛經的發生，不僅僅影響了女性的健康，還擾亂了正常的生活與工作，究竟如何避免月經前小腹疼痛?專家有高招，下面就由阿拉爾同康婦科醫院專家來為你一一介紹吧。

　　如何避免月經前小腹疼痛?專家有高招

　　1、適當用藥物來調理。如果在月經期感覺劇烈疼痛，無法通過日常的調理緩解，這時就需要及時去醫院檢查和治療，適當的利用藥物來調理，以緩解痛經帶來的疼痛。

　　2、調整好自己的情緒。痛經會讓女性產生易怒、憂郁、緊張等不良情緒，如果情緒繼續不佳，會增加痛經的程度，以致于陷入一個惡性循A環，所以在經期前后要調整好自己的情緒，學會放松自己。

　　3、多吃含鈣高的食物。專家指出，經期前后出現小腹疼痛主要是由于子宮收縮所引起的。當月經來潮時，多吃含鈣高的食物，子宮痙攣就會因大量的鈣而緩解，從而減輕痛經的程度。此外，還可以多吃含糖高的食物，提高體內血糖水平，從而舒緩緊張的神經系統。

　　專家表示，如果經期前后出現的小腹疼痛不明顯，基本上是不需要治療的，但是也不可忽視婦科疾病而帶來的痛經，因此女性朋友需要予以重視。如果是劇烈疼痛難以忍受，就需要及時到醫院就診。推薦閱讀：長期痛經會有哪些危害?專家告訴你

　　阿拉爾同康婦科醫院——有效治療女人痛經

　　阿拉爾同康婦科醫院擁有現代化的診療設備、資深專業的婦科專家，可以根據女性生理、心理的特點制定詳細的調節方案，通過中西醫相結合治療，促進機體內分泌系統的協調，改善機體內環境，提高機體抵抗力，有效預防疾病的發生。

　　溫馨提示：以上就是關于“如何避免月經前小腹疼痛?專家有高招”的介紹，感謝您的耐心閱讀，相信您已經有所了解，痛經背后暗藏諸多疾病隱患，女性朋友一定要引起重視，盡早就醫確診，對癥治療。如還有其他疑問，可點擊在線咨詢，或拔打熱線電話：，與阿拉爾同康婦科醫院專家詳細溝通!