阿拉爾同康醫院是阿拉爾市衛生局批準成立專注于女性診療服務的正規醫療單位,阿拉爾市婦科疾病研究基地,是阿拉爾地區專業婦科診療基地、最具影響力的專業品牌婦科。
月經不調吃什么能調理?月經不調是女性常見的婦科疾病之一,月經不調是困擾女性的疾病之一,那么月經不調吃什么能調理呢?下面請專家為朋友們具體的介紹月經不調該吃什么進行調理。
月經不調吃什么能調理?
維生素B6,會有幫助減輕焦慮及憂郁的作用,其食物來源有,瘦肉、全谷類、深綠葉蔬菜等。對于維生素E,能緩解經期腹痛,腫脹及肌肉痙攣。其食物來源有麥芽等。對于鈣質可減輕不適,女性可以多喝牛奶、酸奶、奶酷等。此外在經期,女性要減少鹽的攝取量。
月經不調吃什么能調理?一是,喝益母草雞蛋湯,這主要是適用于瘀血阻滯引起的月經過少,月經后延癥。二是,雞蛋龍眼羹,適用于虛證,月經不調者。三是,山楂紅糖飲,主要是經期錯亂女性,四是,黑木耳紅棗茶,主要是補中益氣,養血止血。適用于氣虛型,月經出血過多者。
女性月經不調,可以靠飲食來調理。
月經時常早來的人,應少吃辛香料、少吃肉、少吃蔥、洋蔥、青椒、多吃青菜,吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞,內心不要有不安和緊張。
若月經總是遲來,宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品。
所謂“早來”、“遲來”,系依據個人生理周期來算,不管是28天周期或30天周期,早來7天以上或晚來7天以上,就是月經不調,表示身體與精神有了不平衡的現象。
在月經前、中、后三時期,若攝取適合當時身體狀態之飲食,可調節女性生理心理上種種不均,也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。
月經前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物,如生青菜、豆腐等,以調節身體之不均狀態。
月經來潮中,為促進子宮收縮,可攝食動物肝臟等,以維持體內熱量。此時,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月經后容易眩暈、貧血者,在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強食欲,恢復體力。
以上就是關于月經不調吃什么能調理的介紹,相信朋友們已經清楚的了解了,希望以上文章能給你帶來一定的幫助,若是還有任何需要,請點擊同康在線專家,進行咨詢。我院專家24小時在線免費為您提供解決方案。
上一篇:月經不調會懷孕嗎
下一篇:月經不調會影響懷孕嗎意大利03三維潔陰技術——識別婦科炎癥
高頻LEEP刀宮頸修復術——治療宮頸糜爛“金標準”
微管可視無痛微創手術微創、無痛保宮、保孕
德國WOLF宮腹腔鏡聯合術不開刀、不留疤痕恢復快
韓式MEC婦科微創術解決陰道緊處女膜修復術
三鏡一絲技術治療不孕不育
地址:阿拉爾市韓堤路18號(阿拉爾汽車總站過解放橋即到)
免費熱線: QQ:







